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Quais os benefícios da prática do Yoga?
Yoga é uma palavra em sânscrito que significa "união", e dessa forma, e através de diversas práticas, você melhora a sua flexibilidade; fortalece mente, corpo e espírito; melhora seu sono, e muito mais!
Autoconhecimento
Reduzindo assim o estresse, aumentando a presença, a alegria, auxiliando na superação de obstáculos, aumentando assim a confiança em si imesmo.
equilíbrio
Equilíbrio físico, mental, energético, emocional, espiritual. Proporcionando assim maior capacidade de concentração, melhora nos relacionamento.
Condicionamento físico
Proporcionando assim mais alongamento, alívio de dores, fortalecimento muscular, articular.
saúde integral
Melhora no sono, redução da pressão arterial, mais disposição e alegria!
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Âncora 1
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