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Quais os benefícios da prática do Yoga?

Yoga é uma palavra em sânscrito que significa "união", e dessa forma, e através de diversas práticas, você melhora a sua flexibilidade; fortalece mente, corpo e espírito; melhora seu sono, e muito mais!

Autoconhecimento

Reduzindo assim o estresse, aumentando a presença, a alegria, auxiliando na superação de obstáculos, aumentando assim a confiança em si imesmo. 

equilíbrio

Equilíbrio físico, mental, energético, emocional, espiritual. Proporcionando assim maior capacidade de concentração, melhora nos relacionamento. 

Condicionamento físico

Proporcionando assim mais alongamento, alívio de dores, fortalecimento muscular, articular. 

saúde integral

Melhora no sono, redução da pressão arterial, mais disposição e alegria!

Tabela de horários aulas de Yoga (3).jpg
Âncora 1

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  • Yoga presencial

    108,90R$
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  • Yoga Aula avulsa

    35R$
     
     

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