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Meditando em casa

Meditação para Iniciantes

Quer iniciar a sua jornada de autoconhecimento e transformar a sua vida?

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Nesse curso você aprenderá técnicas de meditação para usar no seu dia-a-dia, fortalecendo sua mente, aumentando seu foco, diminuindo a sua ansiedade e ampliando seu olhar para seu autocuidado. 

Próxima turma

28 de abril de 2023 (sexta-feira) às 19h30

Duração

Serão 8 encontros presenciais, um por semana, 2h de duração cada encontro, no Núcleo Tandava - São Caetano do Sul

Neste curso você aprenderá

Técnicas de atenção, foco, dormir melhor;  exercícios respiratórios, entre outros. 

Facilitadora: Karine Tedros de Lima

Instrutora de Yoga formada pela escola Shivam Yoga, facilitadora de meditação e Terapeuta de práticas integrativas como Reiki e Renascimento.

Faça sua inscrição e aproveite as condições exclusivas

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