Segundo alguns levantamentos, há uma maior prevalência de depressão em mulheres, jovens adultos e idosos, portanto esses são considerados...

Segundo o relatório da OMS de 2022 sobre saúde mental, em 2019, quase um bilhão de pessoas – incluindo 14% dos adolescentes do mundo –...

Janeiro Branco, o mundo pede saúde mental

Há muitas dúvidas de qual seria a forma correta de pronúncia do Yoga, da Ioga, Ióga... vamos lá tentar sanar essa dúvida! O vocábulo...

Olá!! Hoje vamos conhecer uma das técnicas que englobam o Yoga: ASANAS. Há várias traduções para a palavra ASANAS, a que aprendi e que...

Você sabia que a prática do Yoga é muito mais do que as imagens que talvez você tenha registrado na sua mente de posições complicadas?...

Talvez você esteja ouvindo falar bastante sobre meditação, mas apenas ouvir falar não é o suficiente para você saber o que é a meditação....

Nosso corpo não distingue o que é pensamento e o que é ação, reagindo ao estresse com o aumento de hormônios como adrenalina,...

Meditar é estar presente, neste instante, integrando mente-corpo-espírito, ou seja, percebendo que somos parte do todo, da natureza, do...