ansiedade | Núcleo Tandava

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Yoga e saúde da mulher

Segundo alguns levantamentos, há uma maior prevalência de depressão em mulheres, jovens adultos e idosos, portanto esses são considerados...

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Todos têm direito à saúde mental

Segundo o relatório da OMS de 2022 sobre saúde mental, em 2019, quase um bilhão de pessoas – incluindo 14% dos adolescentes do mundo –...

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Janeiro Branco, o mundo pede saúde mental.

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Yoga ou Ioga?

Há muitas dúvidas de qual seria a forma correta de pronúncia do Yoga, da Ioga, Ióga... vamos lá tentar sanar essa dúvida! O vocábulo...

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O que são os ASANAS?

Olá!! Hoje vamos conhecer uma das técnicas que englobam o Yoga: ASANAS. Há várias traduções para a palavra ASANAS, a que aprendi e que...

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Yoga e suas técnicas

Você sabia que a prática do Yoga é muito mais do que as imagens que talvez você tenha registrado na sua mente de posições complicadas?...

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Como começar a meditar?

Talvez você esteja ouvindo falar bastante sobre meditação, mas apenas ouvir falar não é o suficiente para você saber o que é a meditação....

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Meditação para redução do estresse

Nosso corpo não distingue o que é pensamento e o que é ação, reagindo ao estresse com o aumento de hormônios como adrenalina,...

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Como a meditação pode reduzir a ansiedade?

Meditar é estar presente, neste instante, integrando mente-corpo-espírito, ou seja, percebendo que somos parte do todo, da natureza, do...

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