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Yoga e saúde da mulher
Segundo alguns levantamentos, há uma maior prevalência de depressão em mulheres, jovens adultos e idosos, portanto esses são considerados...

Karine Tedros de Lima
17 de mar. de 20232 min de leitura
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Todos têm direito à saúde mental
Segundo o relatório da OMS de 2022 sobre saúde mental, em 2019, quase um bilhão de pessoas – incluindo 14% dos adolescentes do mundo –...

Karine Tedros de Lima
9 de jan. de 20233 min de leitura
16 visualizações
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Janeiro Branco, o mundo pede saúde mental.
Janeiro Branco, o mundo pede saúde mental

Karine Tedros de Lima
3 de jan. de 20232 min de leitura
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Yoga ou Ioga?
Há muitas dúvidas de qual seria a forma correta de pronúncia do Yoga, da Ioga, Ióga... vamos lá tentar sanar essa dúvida! O vocábulo...

Karine Tedros de Lima
4 de fev. de 20221 min de leitura
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O que são os ASANAS?
Olá!! Hoje vamos conhecer uma das técnicas que englobam o Yoga: ASANAS. Há várias traduções para a palavra ASANAS, a que aprendi e que...

Karine Tedros de Lima
24 de jan. de 20222 min de leitura
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Yoga e suas técnicas
Você sabia que a prática do Yoga é muito mais do que as imagens que talvez você tenha registrado na sua mente de posições complicadas?...

Karine Tedros de Lima
1 de mar. de 20211 min de leitura
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Como começar a meditar?
Talvez você esteja ouvindo falar bastante sobre meditação, mas apenas ouvir falar não é o suficiente para você saber o que é a meditação....

Karine Tedros de Lima
1 de mar. de 20211 min de leitura
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Meditação para redução do estresse
Nosso corpo não distingue o que é pensamento e o que é ação, reagindo ao estresse com o aumento de hormônios como adrenalina,...

Karine Tedros de Lima
29 de jan. de 20211 min de leitura
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Como a meditação pode reduzir a ansiedade?
Meditar é estar presente, neste instante, integrando mente-corpo-espírito, ou seja, percebendo que somos parte do todo, da natureza, do...

Karine Tedros de Lima
29 de jan. de 20212 min de leitura
9 visualizações
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