Talvez você esteja ouvindo falar bastante sobre meditação, mas apenas ouvir falar não é o suficiente para você saber o que é a meditação....

Nosso corpo não distingue o que é pensamento e o que é ação, reagindo ao estresse com o aumento de hormônios como adrenalina,...

Meditar é estar presente, neste instante, integrando mente-corpo-espírito, ou seja, percebendo que somos parte do todo, da natureza, do...

A meditação é uma prática milenar com origem no oriente, mais especificamente na Índia antiga, onde já foram encontrados registros de...